作者：侯人瑀
攝影：侯人瑀

「瑜珈讓我能和爸媽住在一起，回家生活是我一輩子都不會後悔的事。」侯詠容─瑜珈心村創辦人

寒流來的那天，跟著詠容到新吉庄德安宮旁的活動中心和長輩做瑜珈、伸展身子，長輩的瑜珈是坐著的，平均起來用了八十年的身體不能太迅速，慢慢地抬起、放下，緩緩地運用身體的每個關節，詠容一邊示範動作，一邊提醒爺爺、奶奶們要深呼吸，一個奶奶抬不起腳，吶喊著「我的腳太重舉不起來啊」大家笑著說腳就長在身上怎麼會太重，邊為他打氣，若是不阻止一來一往的笑鬧談話聲，就要掀起屋頂了。社區的班級總是如此活潑，課堂後要聽奶奶說悄悄話和阿姨、叔叔們寒暄。

每周兩回的社區樂齡瑜珈課，下課後總是一一送大家離開再走路回家，村子裡的居民大多是長者，步調慢，生活也慢，散步在以棋盤格紅磚屋著名的新吉庄，詠容和妹妹牽起鄰居家的狗到處遛遛，每戶都能串門，每家都能熱絡，這是鄉村的日常，家家戶戶都熟識。

談起回家，詠容說：「現在很踏實、很安心」過去住在台北體驗各種生活，即使快樂卻感覺與家裡的連結少，感覺一直有塊空缺。幾年前家裡出狀況，開始試著把待在家的時間拉長，但明白心裡還沒準備好和家人長時間相處，那時便選擇在台中、嘉義兩地來回。

大學時接觸瑜珈讓詠容開啟自我對話的契機，對他來說回到家最難的不是工作而是放下對家人的不理解，從小在乎家人卻衝突不斷，還是青少女的詠容過去的溝通是激烈或是逃避，常一個人關在房間裡大聲播放搖滾樂，拒絕和家人談話，他說：「開始練習瑜珈後能讓我練習釋放和平靜」他在這樣的過程中，逐漸接受家人的樣子也梳理自己。

2016年把家裡的三樓改造成瑜珈教室，起初他也擔心家人對常有陌生人前來家中的模式是否能適應，沒想到爸爸還總是幫忙招呼學生，媽媽和妹妹也經常跟著學生一起上課，做瑜珈這件事頓時變成全家的事。

隨著疫情，實體課程銳減，線上課蓬勃發展，每日除了線上教學也同時進行口譯和瑜珈知識翻譯的工作，原先一半在外地、一半在家的生活方式，這兩三年把重心都移回嘉義，抱持回家繼續做喜歡的事的念頭也慢慢吸引學生前來學習，因為教學認識了不少志同道合的朋友，豐富了回家的生活。前後整整花了十年，現在已經能和家人和諧地一起待在家，相互關心，取得平衡，對詠容來說瑜珈不只是運動而是一種看待世界的方式更是因為瑜珈學會如何與家人處理摩擦。

當初帶著希望村子裡的大家都能觀照自己身心的盼望而命名為瑜珈心村，現在除了固定在家裡的教室教學也到社區帶領長者運動，詠容是實現了原本的期待，這條回家的路用瑜珈練習作為媒介，搭建起和家人、家鄉的橋梁。現在的生活恬靜而自在，用著舒服的方式陪伴家人、回饋家鄉並實踐自己。

• Mata Yoga 瑜珈心村 ❘ https://www.facebook.com/lovematayoga/
• 少女詠容聽的搖滾樂 ❘ Red Hot Chili Peppers-Scar Tissue / Eminem-The Real Slim Shady
• 回家後的詠容聽的歌 ❘ 拍謝少年-佇世界安靜的時